耳朵出现沙沙声但听力正常的情况，可能与精神压力、外耳道异物或炎症等因素有关，建议及时就医明确诊断。
当精神长期处于高压状态时，听觉神经可能异常兴奋，从而引发耳鸣症状，此时通过音乐疗法或心理疏导可有效缓解。若外耳道存在异物，不仅会产生异常声响，还可能伴随不适感，需专业医生通过器械检查后安全取出。细菌感染导致的外耳道炎则表现为耳痛、分泌物增多等症状，使用左氧氟沙星等抗生素滴耳液是常见的治疗方案。
其他可能引起类似症状的疾病还包括以下两类：
1. 中耳炎或鼓膜穿孔等耳部器质性疾病
2. 梅尼埃病等内耳功能异常疾病
