孕妇出现膝盖疼痛时，可通过一般护理、物理疗法及药物干预等方式进行综合调理。
从生理机制来看，孕期膝关节不适主要与激素水平波动导致的韧带松弛有关。建议采取阶段性休息配合局部按摩，这有助于改善血液循环；当疼痛症状显著时，采用40℃左右的热敷能有效扩张血管、缓解肌紧张。若保守治疗无效，需在产科医生指导下使用塞来昔布等NSAIDs类药物，但需严格评估妊娠周期及用药风险。
全面缓解孕期膝关节问题还需关注以下两个重要方面：
1. 结合中医调理与膳食管理，避免剧烈运动并注意下肢保暖
2. 保持情绪稳定，避免焦虑情绪加重躯体不适症状
