身体虚寒多因思虑伤脾、肝气犯胃或肾阳虚等因素引起，建议患者尽早就医，在专业医师指导下进行针对性治疗。
从中医理论来看，脾主运化功能，过度忧思会导致脾气郁结，影响水谷精微的运化，进而损伤脾胃功能，引发虚寒症状。肝气犯胃则多与情志不畅、寒邪侵袭有关，典型表现为胃脘胀满、嗳气呃逆等消化道症状。肾阳虚则表现为畏寒肢冷、月经不调等阳气不足的特征。针对不同证型，中医常采用归脾丸、柴胡疏肝散等方剂进行调理，但需在医师辨证指导下使用。
针对身体虚寒的调理，需要特别注意以下两个方面：
1. 不同证型的虚寒症状需采用对应的治疗方案，切忌自行用药。
2. 日常生活中需注意保暖，避免寒凉刺激，规律作息有助于改善体质。
