桡骨远端骨折（即前臂外侧腕关节附近骨结构断裂）会显著影响患者日常功能，而科学系统的康复训练能有效促进恢复进程，主要包括手指功能锻炼、关节活动度训练及肌力强化三个关键环节。
从康复医学角度来看，骨折初期因固定制动导致腕关节活动受限，此时应优先开展手指的屈伸抓握练习，通过适度活动促进静脉回流和局部血液循环，但需严格控制运动幅度以避免引发疼痛。随着骨折进入愈合期，拆除外固定后应及时介入腕关节的屈伸、旋转等多平面活动训练，这种循序渐进的关节松动术能有效预防肌腱粘连并改善滑膜营养，但必须遵循无痛原则，任何诱发剧烈疼痛的动作都应立即终止。
进入功能恢复后期阶段，当关节活动度基本恢复正常时，应重点关注以下两方面训练：
1. 通过抗阻运动如弹力带训练逐步重建腕部肌群力量
2. 采用支撑类动作（如墙面俯卧撑）增强关节稳定性
