长期脾虚会导致持续的胃肠胀气，这是由于脾虚影响了食物的消化分解和吸收功能，进而引发肠道气体积聚。
从中医理论来看，脾虚会严重损害脾脏运化水谷和水湿的功能，不仅导致消化吸收能力下降，还会引发溏便、体弱多病等症状。胃肠功能减弱引起的脾虚常表现为腹胀、肠蠕动减慢，并伴有肠胀气，主要诱因包括饮食不洁、情绪紧张和过度劳累等。对于症状较重的患者，可在医生指导下服用补脾益肠丸或健脾丸等药物进行调理。这类情况需要综合调理脾胃功能，同时注意排除其他可能的消化系统疾病。
改善脾虚症状需要从生活方式着手，重点关注以下两个方面：
1. 饮食上避免辛辣刺激性食物，多摄入新鲜蔬果如苹果、黄瓜、梨等，保持大便通畅。
2. 保持规律作息，适度运动，避免劳累受凉，保持良好心态，适当进行户外活动和晒太阳。
