怀孕七个月期间可以适量食用山楂，但需严格控制摄入量以避免潜在风险。
山楂富含维生素C、B族维生素、维生素E及多种矿物质（如钾、磷、钙），其膳食纤维和叶酸含量对胎儿发育和孕妇消化功能具有双重益处。维生素C能促进铁吸收，膳食纤维可缓解孕期便秘，而叶酸则对胎儿神经管发育至关重要。需注意的是，山楂中的有机酸可能刺激胃黏膜，过量摄入会导致胃酸分泌过多，引发反酸、腹痛等消化道症状，每日建议食用量不超过100克。
孕期饮食管理需重点关注以下两方面：
1. 保持膳食多样化，优先选择新鲜蔬果如西红柿、苹果等，确保营养均衡摄入。
2. 注意劳逸结合，避免身体过度疲劳，同时维持良好情绪状态以促进母婴健康。
