低烧通常指低热状态，而体温36.2℃属于正常范围，并非低热表现。若伴随身体不适症状，建议及时就医检查，避免延误治疗时机。
人体正常腋下体温范围为36-37°C，当体温介于37.3℃至38℃之间时才定义为低热。36.2℃的体温完全无需担忧。低热可能由病毒感染、脱水或中暑等因素引发，可通过物理降温方式缓解，如使用退热贴、冰袋冷敷或温水擦浴，同时增加水分摄入促进散热。若体温持续升高超过38.5℃，则需在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等退热药物。
日常护理需重点关注以下两方面：
1. 注意防寒保暖，避免受凉导致症状加重
2. 保持清淡饮食，减少火锅、红烧肉等辛辣油腻食物的摄入
