烤鸡架虽然营养丰富，但因其较高的热量含量，不建议作为日常饮食长期食用，以免影响营养均衡。
烤鸡架含有丰富的蛋白质、维生素C和钾等营养素，适量食用有助于补充身体所需营养并提升免疫力。然而，其较高的热量在长期摄入后容易导致热量过剩，进而转化为脂肪堆积，增加肥胖风险。这种高热量特性使得烤鸡架更适合偶尔食用，而非作为日常饮食的主要组成部分。
若因食用烤鸡架出现体重增加，可通过以下方式调整：
1. 减少高油脂、高脂肪食物的摄入，如炸鸡和肥肉，并保持饮食均衡。
2. 结合跑步、跳绳等运动促进脂肪消耗，同时避免熬夜以维持健康代谢。
