手肘关节伸直时出现疼痛而屈曲时不痛，可能由多种病因引起，包括肘关节炎、肱骨外上髁炎、骨关节炎、类风湿关节炎以及骨折等，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
肘关节疼痛的病因机制具有多样性。肘关节炎多因长期关节活动导致退行性病变，表现为伸直时疼痛加剧，可通过热敷或非甾体抗炎药缓解；肱骨外上髁炎则与反复前臂伸肌牵拉有关，需减少剧烈运动并配合抗炎治疗；骨关节炎作为全关节病变，早期可通过按摩促进血液循环，严重时需使用软骨保护剂；类风湿关节炎作为自身免疫性疾病，轻症需免疫调节治疗，关节畸形则需手术干预；外伤性骨折需通过影像学评估后选择外固定或手术治疗方案。
日常护理需重点关注以下两个方面：
1. 饮食宜清淡，多摄入富含膳食纤维的果蔬如柚子、丝瓜等
2. 避免辛辣刺激及油腻食物如辣椒、炸鸡等
