宫缩是临产的重要征兆，表现为子宫规律性收缩，通常伴随宫颈管缩短和宫口扩张。在分娩启动前出现的阵痛性宫缩，可通过多种方式缓解症状。
当孕妇出现阵痛宫缩时，首先应保持卧床休息并注意保暖，避免受凉。适当补充水分有助于促进新陈代谢，温水热敷腹部也能通过改善局部血液循环来减轻疼痛。若上述方法效果不佳，可在医生指导下使用硫酸镁注射液或盐酸利托君注射液等药物进行宫缩抑制治疗。
对于阵痛宫缩的缓解，还需特别注意以下两点：
1. 适当运动可能有助于缓解症状，但需避免过度劳累。
2. 若家庭护理措施无效，应及时就医接受专业保胎治疗，以防对母婴健康造成不良影响。
