打完乙肝疫苗后多久可以运动

乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染的有效手段，通常在接种后3-4天可恢复适度运动。

接种乙肝疫苗后需注意适当休息，避免立即进行剧烈运动。这是因为运动可能导致接种部位损伤，影响疫苗效果。部分接种者可能出现乏力、食欲下降等轻微反应，这些症状通常会在3-4天内自行缓解。待症状消失后，可循序渐进地恢复运动，建议从瑜伽、慢跑等低强度运动开始。

若接种后出现以下严重不良反应，应及时就医处理：

1. 持续发热或高热不退

2. 出现明显肌肉痉挛或皮肤瘙痒症状

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