半月板损伤的治疗方法包括休息、冷热敷交替、药物干预及手术方案等，若症状持续不缓解需及时寻求专业医疗帮助。
在急性损伤初期，患者应严格限制患肢活动，通过卧床休息避免进一步损伤，单次患侧使用时长不宜超过1小时。损伤后48小时内可采用冰敷疗法，将冰袋用毛巾包裹后局部冷敷15-20分钟/次，每日重复3-4次，通过低温效应收缩血管减轻炎性渗出。48小时后可转换为热敷，使用40℃左右的热敷物作用20分钟，利用热效应促进局部血液循环加速组织修复。药物方面主要选用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊（成人1粒/次，2次/日）或双氯芬酸钠缓释片（整片吞服），但需注意长期使用可能引发消化道不良反应。对于严重结构性损伤，需考虑半月板修复术等外科治疗，由专科医生评估后实施。
辅助康复过程中需重点关注以下两方面：
1. 饮食中适量增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃
2. 严格遵医嘱控制药物剂量及使用周期
