崴脚即踝关节扭伤，若扭伤后脚踝持续肿胀不消，可能由血肿、韧带损伤、关节积液、骨折或感染等多种原因引起，需通过冷敷、固定、药物治疗等针对性措施处理，建议尽早就医明确诊断。
踝关节扭伤后局部血肿多因毛细血管破裂导致血液积聚，可通过15-20分钟热敷促进吸收；若伴随韧带损伤，淤血水肿需石膏固定维持关节稳定，注意石膏应贴合不压迫。关节积液多由创伤炎症引发，物理治疗如超短波可加速炎性物质吸收。骨折引发的血肿需清创处理开放伤口，而细菌感染则需规范使用头孢类等抗生素，服药建议选择餐后1小时温水送服。
康复期间需重点关注以下两方面：
1. 定期影像学复查评估软组织恢复情况，避免剧烈运动加重损伤
2. 保持患处清洁防护，密切观察肿胀变化，出现异常及时复诊
