大腿外侧按压疼痛可能由生理性因素（如运动后肌肉紧张）或病理性因素（包括肌肉损伤、外伤、腰椎间盘突出、带状疱疹等）引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。
从临床角度来看，大腿外侧疼痛的成因具有多样性。生理性因素常见于剧烈运动后肌肉乳酸堆积或短期劳损，通常通过热敷按摩即可缓解。肌肉损伤多表现为局部红肿压痛，需结合消炎药物和物理治疗。外伤导致的软组织损伤存在明确外伤史，需遵循"48小时内冰敷、48小时后热敷"的处理原则。腰椎间盘突出引发的放射性疼痛具有神经压迫特征，可能需牵引或手术干预。带状疱疹引起的疼痛则伴随特征性皮疹，需抗病毒与神经营养药物联合治疗。值得注意的是，不同病因在疼痛性质、伴随症状及治疗方案上存在显著差异。
预防和护理需重点关注以下两方面：
1. 保持规律作息与适度运动，避免突然剧烈运动或长期重体力劳动。
2. 出现持续疼痛或伴随其他症状时应及时就医，避免自行用药延误诊治。
