上火人群适量饮用茉莉花茶有助于缓解症状。中医认为上火是人体阴阳失衡、内火旺盛的表现，常见于干燥或湿热天气，症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄牙痛等。茉莉花茶性温，具有行气开郁、疏肝明目、清热去火的功效，不仅不会加重上火症状，还能辅助降火。
茉莉花茶是以绿茶为茶胚制成的花茶，香气持久、滋味鲜爽。其含有的活性成分能促进气机运行，缓解肝郁气滞，同时通过清热作用改善上火症状。但需注意的是，茶中咖啡因可能影响睡眠，其收敛作用也不利于便秘患者。健康人群饮用时也应注意适量，过量可能导致神经兴奋或消化不适。
饮用茉莉花茶需特别注意以下两点：
1. 避免空腹饮用，以免刺激肠胃引起腹痛，建议餐后1-2小时饮用。
2. 失眠及便秘人群应慎用，防止咖啡因加重失眠或收敛作用加剧便秘。
