围绝经期特指女性从卵巢功能开始衰退到绝经后1年的过渡阶段，这一概念与更年期在时间跨度和临床表现上存在明显差异。
围绝经期通常持续3-5年，主要表现为月经周期紊乱（如经期提前或延后、经量异常）等生殖系统症状，多数女性在此期间会完成绝经过程。而更年期作为更广泛的生理阶段，涵盖围绝经期及绝经后期，时间跨度可达15年（45-60岁），除月经改变外，还伴随血管舒缩症状（潮热盗汗）、神经精神症状（失眠烦躁）等全身性表现。这两个阶段本质上都是因卵巢功能衰退导致雌激素水平下降引发的生理性变化，可能引起生殖器官萎缩等系列反应。
为平稳度过这一特殊时期，女性需特别注意以下两方面：
1. 保持规律作息，确保充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降
2. 出现明显不适时应及时就医检查，防止延误诊治时机
