大量饮水可能引发低血糖，这与血液稀释、电解质紊乱、代谢加速、肾脏压力增大以及抗利尿激素调节异常等因素相关。建议定期检测血糖值，避免空腹时过量饮水，出现异常应及时就医。
当短时间内摄入过多水分时，血液会被稀释导致血糖浓度下降，可能引发低血糖症状。同时，过量水分会加速钠等电解质的流失，影响神经肌肉功能。为维持水分平衡，机体会加快代谢速率，这会加速血糖消耗。此外，肾脏需要处理更多液体，长期高负荷运转可能损害其调节血糖的能力。值得注意的是，大量饮水还会抑制抗利尿激素分泌，这种激素对血糖稳定具有重要作用，其分泌减少可能引发血糖波动。
在控制饮水量时，需要特别注意以下两个方面：
1. 建议使用带刻度的水杯定时定量饮水，避免餐前餐后大量饮水，保持水分平衡。
2. 注意环境温湿度调节，室温18℃时湿度保持30-40%，25℃时保持40-50%较为适宜。
