轻度子宫脱垂患者若积极配合治疗，通过坚持凯格尔运动有望改善症状，甚至使子宫恢复至正常位置；而病情严重者则难以通过该运动获得显著疗效。
临床观察表明，凯格尔运动对轻度子宫脱垂患者的盆底肌功能恢复具有积极意义，能在医生指导下有效缓解相关症状。但由于个体体质差异，其具体效果可能存在不同。需强调的是，重度患者需结合子宫托等器械辅助治疗，必要时需采取盆底重建术或子宫切除术等外科干预手段。
日常护理需特别注意以下两方面：
1. 避免跳跃、跑步等增加腹压的剧烈运动，防止病情加重
2. 保持规律排便习惯，多摄入火龙果等高纤维食物以预防便秘
