例假通常指月经，而"没有射里面"指的是同房时采用体外射精的方式。若在体外射精后服用避孕药，可能会因药物影响激素水平而导致月经提前。
避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，其作用机制是通过抑制卵巢排卵，阻止精卵结合来实现避孕效果。然而，体外射精后服用避孕药可能干扰体内激素平衡，影响子宫内膜的正常周期，从而引发月经提前，并可能伴随腹痛等不适症状。因此，体外射精后服用避孕药通常会导致月经提前，这是激素调节作用的结果。
为减少避孕药对身体的潜在影响，建议采取以下两种更安全的避孕方式：
1. 使用避孕套或宫内节育器等物理避孕方法，安全性较高且副作用较小。
2. 服用避孕药后饮食宜清淡，如豆浆、豆腐等，避免辛辣刺激食物，若出现不适需及时就医。
