膝盖在承受重力时出现疼痛可能由多种原因引起，包括膝盖外伤、膝关节炎、滑膜炎、半月板损伤或骨关节炎等，建议患者及时就医明确诊断。
当膝关节受到外力撞击或摔倒时，可能造成软组织损伤，表现为疼痛和红肿，此时48小时内冰敷、48小时后热敷有助于缓解症状，严重时可遵医嘱使用布洛芬等药物。膝关节炎主要由软骨退变引起，承重时疼痛明显，硫酸软骨素等药物可帮助修复软骨。滑膜炎多由感染或结核导致，炎症刺激会加重承重疼痛，双氯芬酸钠等抗炎药能有效改善症状。半月板损伤常见于扭伤或长期负重，同样需要抗炎药物治疗。骨关节炎则与慢性劳损相关，盐酸氨基葡萄糖等药物能促进关节修复。
针对膝盖疼痛的日常护理，需要重点关注以下两个方面：
1. 充分休息，避免频繁行走、剧烈运动及爬山等加重膝盖负担的活动
2. 注意膝关节保暖，防止受凉加重疼痛症状
