γ-氨基丁酸（GABA）是一种天然存在的抑制性神经递质，16岁青少年通过补充γ-氨基丁酸通常不会对身高增长产生促进作用。
从神经科学角度来看，γ-氨基丁酸主要在中枢神经系统中发挥调节作用，它通过促进神经递质传递来改善睡眠质量、增强记忆功能并提升认知能力。此外，这种物质还能刺激肠道蠕动，对缓解便秘症状有一定帮助。需要明确的是，现有研究并未发现γ-氨基丁酸与骨骼生长或身高发育之间存在直接关联。16岁青少年如需使用γ-氨基丁酸制剂，必须在专业医师指导下进行，孕妇及哺乳期妇女则应避免使用，以防止可能出现的药物不良反应。
对于期望促进身高发育的青少年，建议重点关注以下两个方面：
1. 坚持进行跳绳、篮球等有助于骨骼生长的运动项目
2. 使用γ-氨基丁酸过程中如出现不适症状应立即就医诊治
