肘关节疼痛的治疗方案需结合具体病因制定，常见诱因包括受凉、慢性劳损及痛风等，需针对性采取干预措施。
当肘部受寒冷刺激时，局部血管收缩会导致血液循环障碍引发疼痛，此时加强保暖配合热敷即可缓解症状。长期重复性动作或过度负重造成的慢性劳损，除需减少关节负荷外，可采用热疗、微波等物理疗法配合非甾体抗炎药改善症状。而痛风性关节炎则与尿酸代谢异常密切相关，需通过药物控制尿酸水平，急性期使用止痛药缓解症状，严重者需手术处理痛风石，同时需严格限制高嘌呤饮食并保持规律运动。
预防肘关节疼痛需重点关注以下两个方面：
1. 保持适度运动如太极、健步走，避免关节过度劳损。
2. 保证充足睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。
