乳腺肿块通常属于良性病变，但病情进展可能引发恶变风险，患者需及时接受规范治疗。
乳腺肿块的成因主要与激素水平波动或炎症刺激相关，多数情况下属于良性增生，通过情绪调节、压力管理和保持卫生习惯可促进自然消退。若肿块持续增大并伴随乳房疼痛、乳头溢液等症状，则提示病情进展可能，此时需通过医学影像学检查明确性质。对于恶性病变或高风险病例，临床常采用手术切除联合放疗、化疗等综合治疗方案，这些干预措施能显著改善预后并降低复发风险。
日常乳房健康管理需重点关注以下两个方面：
1. 避免反复外力刺激乳房区域，减少不必要的按压行为。
2. 选择合适尺码的内衣，防止过紧压迫导致血液循环障碍。
