高一即高中一年级，是青春期的关键阶段。对于身高168cm的高中生而言，若骨骺线未完全闭合仍可能继续长高，但若已闭合则生长基本停止。
从生长发育规律看，青春期是身高增长的重要时期，骨骺线的闭合程度直接决定生长潜力。遗传因素虽然奠定了身高基础，但后天营养摄入同样不可忽视——充足的蛋白质、钙质和维生素D是骨骼发育的必要条件。值得注意的是，个体差异会导致生长空间存在显著不同，即使骨骺线未闭合，实际增长幅度也因人而异。
促进身高增长需重点关注以下两方面：
1. 坚持篮球、跳高等纵向运动能有效刺激骨骼生长板发育
2. 保证夜间充足睡眠有利于生长激素分泌峰值出现
