鱼肝油建议在婴儿出生后2-4周开始补充。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取的天然脂肪油，富含维生素A和维生素D这两种关键营养素。维生素A对婴幼儿的视觉发育和皮肤健康至关重要，同时能促进整体生长发育；维生素D则通过调节钙磷代谢，有效促进骨骼的钙化过程。新生儿在母体内及出生初期可通过母乳获取足量维生素A和D，但随着哺乳时间延长，母乳中这两种维生素的含量会逐渐降低，可能无法满足婴儿快速生长的需求。因此儿科医生通常建议在婴儿2-4周龄时开始补充鱼肝油，以预防营养素缺乏导致的发育迟缓等问题。
使用鱼肝油时需特别注意以下两个重要事项：
1. 必须严格控制服用剂量，过量摄入可能导致维生素中毒，表现为皮肤瘙痒、发热、呕吐等症状，发现异常应立即停用。
2. 避免空腹服用，鱼肝油中的脂肪和蛋白质成分可能刺激婴幼儿未成熟的消化系统，建议随餐或餐后服用以减少胃肠道不适。
