轻微的瘀血通常能够自行吸收消退，但若出现严重瘀血伴随明显肿胀疼痛，影响正常生活时，则需要医疗干预才能消除。瘀血的形成主要与血液外溢、气机阻滞和体质虚弱三大因素相关。
当血管因外伤、手术或内脏功能失调（如脾不统血、肝不藏血）导致出血时，未及时排出的离经之血会滞留体内形成瘀血，此时可选用血府逐瘀汤等活血方剂治疗。中医认为"气为血之帅"，长期情绪抑郁或痰湿阻滞会引发气滞血瘀，表现为局部刺痛、面色晦暗，柴胡疏肝散等行气活血方配合情绪调节能有效改善症状。值得注意的是，人体气血津液的盛衰直接影响血液运行状态——气虚则推动无力，阳虚则脉道凝滞，阴虚则血管失润，津亏则血液黏稠，这些虚损状态都会诱发瘀血，需通过补益类药物调理。
针对瘀血的防治需重点关注以下两方面：
1. 辨证选用活血药物，外伤瘀血侧重化瘀，气滞瘀血配合行气，虚证瘀血需兼补气血
2. 调整生活方式，避免情绪波动，保证充足睡眠，适度运动促进气血循环
