适量饮用具有养胃健脾补肾功效的茶饮，如红枣桂花茶、木香黑麦茶等，可辅助改善脾胃肾脏功能异常引起的各类不适症状。
从中医养生角度来看，这些茶饮通过不同药材的配伍发挥协同作用。红枣桂花茶以红枣补中益气、桂花温中散寒的特性，共同起到滋补脾胃、温养肾脏的效果；木香黑麦茶则借助木香行气止痛、黑梅生津止渴、麦冬滋阴润肺的药材特性，形成调理脾脏、滋养胃肾的复合功效；而枸杞红枣生姜茶则融合了枸杞补肾益精、红枣健脾和胃、生姜温中散寒的三重作用，对改善器官功能紊乱具有综合调理价值。这些茶饮通过温和的食补方式，能促进相关器官的气血运行和功能恢复。
选择养胃健脾补肾茶饮时需注意以下两个要点：
1. 建议根据体质特点选择适合的茶饮配方，如体寒者适宜生姜配方的温补茶饮
2. 饮用需长期坚持并控制适量，避免短期内大量饮用造成身体负担
