腰椎病通常指脊椎退行性病变，临床治疗不存在所谓"最佳中成药"，需根据个体情况在医生指导下选择活血止痛胶囊、大活络胶囊等中成药，或塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等西药进行综合治疗。
脊椎病的发生与多种因素相关，体重超标、长期久坐不动或反复负重劳动都可能加速脊椎结构慢性劳损。在药物治疗方面，活血止痛胶囊和大活络胶囊等中成药能发挥活血化瘀、舒筋通络的功效，而塞来昔布等非甾体抗炎药则通过抑制炎症反应缓解疼痛。值得注意的是，药物需配合物理治疗如理疗、按摩等综合干预，才能有效改善疼痛、麻木等临床症状。
预防和护理脊椎病需重点关注以下两方面：
1. 保持正确坐姿，避免长时间伏案工作，建议每1-2小时起身活动
2. 日常可通过热敷、轻柔按摩等方式缓解颈部肌肉紧张
