腰痛通常指腰部出现疼痛不适的症状。部分女性在月经来临前可能会出现腰痛，这是由于体内雌激素和孕激素水平变化导致子宫充血水肿所致，但体质较好者可能不会出现这一症状。月经前2-3天体内前列腺素分泌增加会刺激腰部神经组织引发疼痛，这属于正常生理现象，通常在月经结束后自行缓解。需要注意的是，前列腺素是一种具有多种生理功能的活性物质，在月经周期中起着调节子宫收缩的重要作用。若疼痛症状明显或持续加重，建议及时就医检查以排除其他病理因素。
经期健康管理需特别注意以下两个方面：
1. 保持个人卫生，勤换卫生巾预防感染，同时保证充足休息避免劳累。
2. 若出现异常症状应及时就医，以免延误治疗时机。
