手腕内部有"气"导致疼痛的说法并不科学，医学上更倾向于将此类症状描述为手腕疼痛综合征。这种症状通常由外伤或关节病变引发，需通过专业诊断明确具体病因后实施精准治疗。
手腕疼痛最常见的原因是软组织损伤和关节炎症。当发生急性扭伤时，受伤部位会出现明显的疼痛反应，此时应立即采取RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）进行应急处理。冰敷能有效收缩血管减少组织渗出，建议使用冰袋隔毛巾每次冷敷15-20分钟。若48小时后疼痛持续，可转为热敷促进血液循环，配合非甾体抗炎药物如双氯芬酸钠能显著缓解症状。值得注意的是，若出现关节活动受限或异常声响，可能提示韧带损伤需及时就医。
关节炎引起的腕部疼痛需要根据病程采取分级治疗，主要分为以下两种情况：
1. 急性期关节炎应减少关节负荷，通过红外线理疗改善局部微循环，配合短期使用镇痛药物控制炎症反应。
2. 慢性关节炎患者需长期服用软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖，严重关节畸形者需考虑关节镜清理或置换手术。
