桂圆与枸杞、菊花、红枣等食材搭配泡水饮用具有多重保健功效。作为药食同源的典型代表，桂圆（又称龙眼）性温味甘，在安神定志、益气补血及调理心脾功能方面具有显著效果。
从中医配伍角度来看，桂圆与枸杞的组合能协同发挥补气养血、宁心安神、滋补肝肾的作用，对于缓解肝肾亏虚所致的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定帮助。但需控制两者用量，过量易引发燥热反应如便秘、口干等。而与菊花配伍时，菊花的清热特性可中和桂圆的温补之性，形成阴阳平衡的饮用方案，有效预防上火现象的发生。这种科学的配伍方式既保留了桂圆的滋补价值，又规避了其潜在的温热副作用。
桂圆与红枣的组合在营养与功效上形成双重增益，主要体现在以下两方面：
1. 红枣富含多种糖类与维生素C，搭配桂圆的蛋白质、膳食纤维等成分，可协同发挥养血安神、增强免疫的功效。
2. 两者温和的药性共同作用于心脾系统，对改善健忘、抗疲劳具有辅助调理作用。
