孕晚期腹部沉重感可能由胎儿体重增长引起，也可能是假性宫缩或临产征兆的表现，建议孕妇及时就医明确原因并接受针对性处理。
随着妊娠进展，子宫因胎儿发育逐渐增大，孕晚期胎儿体重快速增长会加重腹部负重感，这属于正常生理现象。定期产检监测胎儿体重至关重要，若发现胎儿体重超标（可能发展为巨大儿），需调整饮食结构：减少高热量食物摄入，增加全谷物、优质蛋白及高纤维食物的比例，多食用新鲜蔬菜和低糖水果。在医生评估无禁忌的前提下，适度运动有助于控制体重。值得注意的是，假性宫缩也会引发腹部发硬、下坠感，其特征为不规律且通常无痛感，可通过调整体位、深呼吸缓解。对于存在早产风险的孕妇，临床常用利托君等宫缩抑制剂进行干预。
当出现以下两种典型临产征兆时，建议立即就医：
1. 规律性逐渐加强的宫缩腹痛，伴随腹部持续下坠感
2. 阴道排出少量血性分泌物（见红），这是宫颈毛细血管破裂的表现
