坐月子喂母乳，可以吃奇异果吗

坐月子（产褥期）期间，哺乳期产妇可以适量食用奇异果，但需控制摄入量以避免不良反应。

奇异果富含葡萄糖、维生素等多种营养素，不仅能补充产妇所需营养，还能帮助提升免疫力和抵抗力，同时有助于恢复体能、促进产后体质康复。需要注意的是，奇异果性凉，过量食用可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。

产褥期饮食和护理需重点关注以下两个方面：

1. 多摄入高蛋白食物（如鸡蛋、牛奶）和营养汤类（如鲫鱼汤、猪蹄汤）。

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