肩膀遭受拳击后出现明显疼痛时，可在医生建议下通过物理疗法和药物干预相结合的方式缓解症状。
对于急性软组织损伤，初期24小时内采用冰敷能有效减轻组织肿胀和疼痛感，冰敷后转为热敷则有助于促进局部血液循环，加速组织修复。在整个恢复过程中，需特别注意保护患处，避免二次损伤。当疼痛较为剧烈时，医生可能会建议口服塞来昔布等非甾体抗炎药，配合红花油等外用药物进行局部处理，这种内外结合的用药方式能更全面地控制炎症反应和疼痛症状。
科学护理需重点关注以下两个方面：
1. 保持规律作息，避免剧烈运动，日常饮食应多摄入富含蛋白质和钙质的食物如鸡蛋、牛奶
2. 若出现持续疼痛或其他异常症状应及时复诊，以防延误最佳治疗时机
