早晨醒来发现舌头边缘疼痛，常见诱因包括饮食刺激、情绪波动或胃火亢盛等问题，需根据具体病因采取相应治疗措施。
从临床观察来看，睡前摄入过烫食物容易造成舌黏膜机械性损伤，形成局部水疱并引发疼痛，此时采用冷水含漱能暂时缓解症状，对于较严重的损伤可考虑使用冰硼散等外用药。情绪因素如长期焦虑易导致肝火上炎，典型表现为舌质发红、苔黄伴疼痛，还可能伴随面部潮红、睡眠障碍等全身症状，这类情况需配合疏肝泻火的龙胆泻肝丸等中成药调理，同时强调心理调适的重要性。胃火炽盛则多源于不良饮食习惯，除舌痛外常合并牙龈肿痛、口臭等表现，治疗上可选择清胃泻火的黄连清胃丸，配合中脘穴等针灸疗法效果更佳。
除上述常见原因外，还需警惕以下两类潜在病因：
1. 脾胃湿热可能引起舌痛，需进行清热化湿调理
2. 心火亢盛也可导致类似症状，建议及时就医鉴别
