绿茶对心脏病的影响取决于饮用量,适量饮用通常无害,过量则可能引发心脏不适。
绿茶富含茶多酚、维生素A/E及多种矿物质,这些成分有助于促进脂肪代谢、减少血管壁胆固醇沉积,从而改善心血管健康。茶多酚的抗氧化特性能够辅助软化血管,对心脏病患者有一定益处。但需警惕的是,绿茶中的氨茶碱可能刺激交感神经,过量摄入会导致心动过速或心律不齐,尤其对心脏病患者不利。因此,控制饮用量是关键,每日1-2杯较为适宜。
饮用绿茶时需特别注意以下两方面:
1. 避免睡前饮用,以免咖啡因影响睡眠质量,导致次日精神不振。
2. 服药期间不宜饮茶,因茶叶中的鞣质和生物碱可能干扰药物吸收,降低疗效。