木贼，又称千峰草或笔头草，是一种具有多种药用价值的中药材，其性甘味苦，归肺、肝经。将木贼泡水饮用可发挥镇痛、降脂、保护心血管、抗血小板聚集、抗衰老及抗病毒等多种功效。
研究表明，木贼中的脂肪酸及其酯类成分具有显著的镇痛效果，其中乙醚提取物的作用尤为突出。在降脂方面，木贼能有效降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，抑制高脂血症的发生并预防动脉粥样硬化斑块形成。动物实验显示，木贼醇提液可扩张血管、增加冠脉流量，并表现出明显的降压作用。此外，其所含的阿魏酸能抑制血小板聚集，减少血栓形成。木贼提取物还能抑制过氧化脂质的生成，且效果随浓度增加而增强，显示出抗衰老潜力。在抗病毒方面，木贼中的咖啡酸对牛痘、腺病毒等具有较强抑制作用，对脊髓灰质炎和副流感病毒也有一定效果。
饮用木贼泡水时需特别注意以下两点：
1. 气血虚弱、易怒及暑热伤血、急性眼部炎症患者不宜食用，以免加重症状。
2. 长期过量服用可能导致身体虚弱，甚至影响脏腑功能，应严格控制用量。
