身材矮小的诊断标准主要依据身高指标，通常成年女性身高不足150厘米或成年男性身高不足160厘米即可确诊。
身材矮小是由骨骼和性腺发育迟缓引起的生长障碍，其成因涉及遗传因素、营养摄入不足、甲状腺功能减退等多种病理机制。临床表现为生长速率减缓、骨骼发育异常及最终身高显著低于同龄人，部分病例可能伴随代谢功能异常症状，如持续性疲劳、畏寒、体重异常增加及食欲减退等。确诊需通过专业的激素水平检测和骨龄评估，治疗方案包括在医师监督下使用重组人生长激素、性腺激素或促性腺激素释放激素等靶向药物进行干预治疗。
改善身材矮小状况需要建立科学的生活方式，重点注意以下两个方面：
1. 保持规律作息，避免熬夜，确保充足的休息时间。
2. 进行适度有氧运动如慢跑或游泳，以促进新陈代谢并增强体质。
