维生素B1（硫胺素）作为水溶性维生素，短期补充可改善相关症状，但需在医生指导下规范用药，症状缓解后应及时停药，避免自行长期服用。
维生素B1在人体内主要参与神经传导和能量代谢，能促进脑细胞发育并维持神经系统正常功能，同时可纠正因维生素K缺乏导致的凝血功能障碍。但长期过量摄入可能引发一系列不良反应：包括胃肠刺激症状如腹痛腹泻，神经系统反应如头晕乏力，以及因代谢负担加重导致的肾功能潜在损伤风险，因此必须严格掌握用药剂量和疗程。
保持健康生活方式需重点关注以下两方面：
1. 增加新鲜蔬果摄入，减少辛辣油腻食物如火锅、麻辣烫的食用频率。
2. 保持规律作息和适度户外活动，确保充足睡眠以维持机体正常代谢。
