肝钙化灶是通过B超或CT检查在肝脏内发现的强回声或高密度影像，其形态类似结石，通常为单发病灶且右肝发生率高于左肝。B超作为主要诊断手段，通过多切面扫描结合不同声像特征，能有效区分肝内钙化灶、胆管结石和胆管积气；而CT凭借更高分辨率可清晰显示钙化灶，常用于B超难以确诊的病例。 肝钙化灶的形成与多种因素相关，虽然多数属于良性病变，但科学的生活方式管理对预防病情进展至关重要。患者应建立低脂、清淡的规律饮食习惯，采用少食多餐模式，多摄入西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜，适量补充瘦肉、鱼肉及牛奶等优质蛋白，同时严格避免红烧肉、坚果等高脂食物。此外，戒烟限酒、保持个人卫生、保证充足睡眠及适度运动（如太极拳、羽毛球）等综合调理措施，对维持肝脏健康具有积极意义。
日常管理需重点关注以下两方面：
1. 饮食控制需避免油腻食物，优先选择易消化的新鲜蔬果和优质蛋白质。
2. 生活方式应规律作息并配合适度运动，同时保持良好心理状态。
