伏天适量饮用白酒有助于驱散体内寒气，但需严格控制饮用量以避免不良反应。
白酒作为辛温性质的饮品，在夏季伏天适量饮用可通过促进血液循环和新陈代谢来改善寒湿体质。对于存在手脚冰凉、畏寒等寒症表现的人群，适当饮用白酒能起到一定的温煦作用。但需警惕过量摄入酒精可能引发的胃肠刺激症状，包括胃部疼痛、恶心呕吐等消化系统反应，以及头晕头痛等神经系统症状，这些不良反应与酒精的刺激性及代谢特性密切相关。
日常饮食调理是改善寒症的重要辅助手段，需重点关注以下两个方面：
1. 多摄入温性食物如小米粥、南瓜粥等，或选择易消化的山药粥、大米粥等补充营养。
2. 若出现持续不适症状应及时就医，避免自行处理延误病情。
