孕晚期适量饮用蜂蜜水有益健康，无论是早晨还是晚上饮用均可，但需注意控制摄入量。
蜂蜜水富含维生素、葡萄糖、氨基酸及矿物质等多种营养素，能够为孕妇提供必要的营养支持。其中的果糖成分可促进胃肠蠕动，有效缓解孕晚期因子宫增大压迫肠道而引发的便秘问题。从营养学角度来看，蜂蜜水对胎儿生长发育具有积极作用，但需警惕过量摄入可能导致血糖波动，因此建议每日摄入量控制在合理范围内。
孕晚期的饮食管理需特别注意以下两个方面：
1. 限制高糖食物如巧克力、糖果的摄入，避免胎儿过大影响分娩。
2. 保持充足休息，避免过度劳累，确保胎儿正常生长发育，出现不适及时就医。
