怀孕（妊娠）期间可以继续服用备孕时使用的叶酸，但必须严格遵循医嘱进行规范补充。
叶酸作为水溶性B族维生素，在胎儿神经管发育过程中起着关键作用。备孕至妊娠早期持续补充叶酸能有效降低神经管缺陷风险达50%-70%，同时有助于预防妊娠期巨幼红细胞性贫血。临床建议从孕前3个月开始每日补充0.4-0.8mg叶酸，妊娠后仍需维持补充至孕12周或遵医嘱延长。需特别强调的是，过量补充（＞1mg/天）可能掩盖维生素B12缺乏症状，因此必须由医生根据个体情况（如既往生育神经管缺陷儿史）调整剂量。定期产检对监测胎儿发育状况至关重要，发现异常时需及时干预。
妊娠期营养管理与生活方式需重点关注以下两方面：
1. 保证优质蛋白（鸡蛋、瘦肉）及新鲜蔬果（菠菜、苹果）摄入，满足母婴营养需求。
2. 避免剧烈运动及频繁性生活，以降低胎儿发育受影响的风险。
