腹胀是指胃肠道内气体过多引起的腹部不适感。月经前出现腹胀症状可能与腹部受凉、饮食因素或消化功能异常有关，需根据具体诱因采取相应缓解措施。
从生理机制来看，月经前由于激素水平变化，部分女性会出现胃肠道蠕动减慢的现象。此时若腹部受凉导致血管收缩，会进一步影响消化功能，表现为腹胀和隐痛，建议通过热敷或饮用温水来改善局部血液循环。饮食方面，经前期应减少红薯、豆类等易产气食物的摄入，这类食物在肠道发酵会产生过量气体。对于消化不良引起的腹胀，可通过顺时针腹部按摩促进肠蠕动，必要时在医师指导下使用助消化药物，但需注意药物使用需严格遵医嘱。
除上述常见原因外，还需警惕以下两种情况：
1. 胃肠道功能紊乱可能引发周期性腹胀，需通过规律作息和饮食调节来改善
2. 胃炎或胃溃疡等器质性疾病若持续加重，应及时就医明确诊断
