来月经前一晚出现失眠症状，可能与经前期综合征有关，但也可能是内分泌失调或其他因素导致的。
从生理机制来看，女性月经周期中激素水平的波动是引发经前不适的重要原因。在月经来临前，雌激素和孕激素的变化会通过神经内分泌调节影响情绪状态，可能导致情绪波动、头痛和睡眠障碍等经前期综合征表现。这些症状若无其他并发症，通常属于正常生理反应。建议通过规律作息、保持腹部温暖和心理调适来缓解症状。同时，长期处于高压状态可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，造成内分泌紊乱，进而加重失眠症状。这类情况需要从生活方式入手，保证充足睡眠、适度运动，必要时在专业医师指导下进行药物干预。
除生理因素外，外部环境的影响也不容忽视，主要体现在以下两个方面：
1. 睡前摄入含咖啡因或茶多酚的饮品会刺激中枢神经系统，应避免饮用，可改喝温牛奶等助眠饮品。
2. 突然改变的睡眠环境如光线、噪音等因素也可能干扰睡眠质量，需保持卧室环境舒适。
