腰部疼痛伴随憋胀感可能由多种原因引起，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出症或肾结石等，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
腰部不适的常见病因中，腰肌劳损多因长期保持不良姿势或过度劳累导致肌肉韧带损伤，表现为局部酸痛和僵硬感，适当休息配合热敷按摩可有效缓解症状。腰椎间盘突出症则是由于椎间盘突出压迫神经根，除腰部剧痛外常伴有下肢放射痛和感觉异常，临床常采用物理疗法配合非甾体抗炎药治疗。而肾结石引发的腰痛往往突然发作且程度剧烈，当结石移动至输尿管时会造成尿路梗阻，引发肾绞痛和血尿，治疗关键在于增加液体摄入促进排石，必要时需使用解痉止痛药物。
需要特别警惕的是，以下两类严重疾病也可能导致类似症状：
1. 腰椎滑脱等脊柱结构异常疾病
2. 肾盂肾炎或肾脏肿瘤等泌尿系统病变
