37.5℃的体温属于轻度发热，此时使用退热贴能通过物理方式帮助降温，同时配合适量饮水、温水擦拭等方法效果更佳。
人体正常体温范围为36.2~37.3℃，当体温达到37.5℃时表明出现低热症状。这种情况下通常无需药物干预，退热贴是理想的物理降温选择。其工作原理是通过凝胶层水分的持续蒸发带走体表热量，这种降温方式作用温和且可持续约8小时，不会对人体产生不良影响。物理降温过程中配合充足的水分摄入尤为关键，既能促进新陈代谢加速热量排出，又能有效预防发热导致的水分流失。
在进行物理降温时，需特别注意以下两个要点：
1. 持续监测体温变化，若出现体温持续升高应及时就医，在医生指导下使用布洛芬等退热药物。
2. 保持足够的水分摄入，这有助于促进代谢废物排出并预防脱水症状。
