使用卫生棉条时若感到疼痛，可通过心理调节、正确使用方法和必要时的医疗干预来缓解症状，避免问题恶化。
初次使用卫生棉条可能因紧张导致肌肉收缩而产生疼痛感，建议选择舒适环境配合深呼吸来放松身心。同时需注意选择适合自身流量的卫生棉条型号，放置时保持45度角倾斜姿势更符合生理结构。若因操作不当引发局部不适，可使用医用级消毒产品清洁外阴区域，必要时在医生指导下短期应用抗生素软膏。对于已确诊阴道炎的患者，疼痛可能是炎症加重的信号，需及时就医进行病原体检测并规范使用栓剂类药物，合并瘙痒症状时可配合抗组胺药物缓解。
针对卫生棉条使用不适的解决方案还包括以下两种辅助方式：
1. 中医调理可通过穴位按摩或中药熏洗改善局部血液循环
2. 物理治疗如红外线照射能帮助缓解肌肉紧张状态
