髋关节关节镜手术后的恢复期通常为1-3个月，具体时间需结合患者病情严重程度、个人体质及术后康复情况综合评估。
髋关节关节镜作为微创技术，主要适用于髋关节撞击综合征、盂唇损伤及早期股骨头坏死等疾病的治疗。术后恢复速度存在个体差异：对于病变程度较轻、身体素质良好且严格遵循术后护理规范的患者，约1个月即可恢复行走功能；而病情复杂、体质较弱或伴有基础疾病的患者，可能需要延长至3个月才能实现安全负重行走。该手术虽创口较小，但仍需重视术后关节功能的渐进性康复。
为确保术后顺利恢复，患者需重点关注以下两方面：
1. 术后初期应保证充分卧床休息，避免过早负重活动，同时保持手术切口清洁干燥，预防感染发生。
2. 日常饮食需增加优质蛋白质摄入（如鸡蛋、牛奶等），为组织修复提供营养支持，并定期复诊评估康复进度。
