藏红花泡水在经期是否适宜饮用需根据个体体质差异判断，建议在专业医师指导下使用，避免盲目服用引发不良反应。
藏红花作为传统中药材，其甘平性味归心肝二经，以活血化瘀、解毒散郁为主要功效，临床常用于改善经闭痛经、月经不调等妇科症状。对于经血量少伴血瘀症状者，适量饮用可促进经血排出；但若经量正常或月经过多者服用，则可能导致经期延长、出血量异常增加等不良后果，这类人群应严格避免经期服用。
经期护理需重点关注以下两方面：
1. 保持腹部温暖，忌食辛辣生冷食物，避免剧烈运动以防加重经期不适。
2. 注意生殖卫生，及时更换卫生用品，禁止性生活以预防感染风险。
